Los principios básicos de ejercicios para pausas activas
Sentado en una silla con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del flato.Las pausas activas visuales son una táctica eficaz para aminorar la sofoco presencial y mejorar la comodidad visual.Encima, las pausas activas no solo tienen un impacto inmediato en la concentración, sino que todaví